Gesundheitsberatung & Coaching
Fernkurs
Sport in und nach der Schwangerschaft
Du lernst, Trainingsprogramme für Schwangerschaft und Rückbildungsphase sicher zu gestalten. Du beschäftigst Dich mit Belastungsgrenzen, Körperwahrnehmung und geeigneten Übungen. So begleitest Du Frauen kompetent und einfühlsam durch diese besondere Lebensphase.
Deine Weiterbildung über Sport in und nach der Schwangerschaft
Mit der Schwangerschaft verändert sich der Körper in Bezug auf Hormonumstellung, Körperschwerpunkte, Beckenboden und Gewebeveränderungen. Zusätzlich kann der Körper durch entsprechende Bewegung und Training auf die Geburt vorbereitet werden und diese unterstützen. Nach der Geburt benötigen die frisch gebackenen Mütter ein zugeschnittenes Training, welches auf die Besonderheiten des Stillens und des Gewebes aber auch des Beckenbodens konzipiert ist. Deshalb ist es wichtig, dass die Sportangebote für die frischgebackenen Mütter immer von gut ausgebildeten Trainern durchgeführt werden, damit die Mütter gut betreut und angemessen angeleitet werden und durch die richtige Bewegung schnell wieder fit werden. Durch das neu erlernte Fachwissen unterstützt Du Frauen durch individuell zugeschnittene und an die Lebenssituation angepasste Trainingsangebote in und nach der Schwangerschaft.
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Mit der Schwangerschaft verändert sich der Körper in Bezug auf Hormonumstellung, Körperschwerpunkte, Beckenboden und Gewebeveränderungen. Zusätzlich kann der Körper durch entsprechende Bewegung und Training auf die Geburt vorbereitet werden und diese unterstützen. Nach der Geburt benötigen die frisch gebackenen Mütter ein zugeschnittenes Training, welches auf die Besonderheiten des Stillens und des Gewebes aber auch des Beckenbodens konzipiert ist. Deshalb ist es wichtig, dass die Sportangebote für die frischgebackenen Mütter immer von gut ausgebildeten Trainern durchgeführt werden, damit die Mütter gut betreut und angemessen angeleitet werden und durch die richtige Bewegung schnell wieder fit werden. Durch das neu erlernte Fachwissen unterstützt Du Frauen durch individuell zugeschnittene und an die Lebenssituation angepasste Trainingsangebote in und nach der Schwangerschaft.
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