Ernährung
Fernkurs
Ernährung von Sportlern
Du lernst, wie Du Energiebedarf, Makronährstoffe und Regeneration sportartspezifisch planst. Du beschäftigst Dich mit Belastungsphasen, Hydration und Supplements. So unterstützt Du Sportler dabei, Leistung gezielt zu steigern und gesund zu bleiben.
Deine Weiterbildung Ernährung von Sportlern
Die richtige Ernährung ist für Sportler für ihre Leistungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung. Jede sportliche Aktivität bedeutet für den menschlichen Organismus eine höhere Leistungsbereitschaft. Diese kann nur dann gegeben sein, wenn die dazu erforderliche Energie sowie die nötigen Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in einer bedarfsgerechten Menge und Qualität zugeführt werden. Eine wichtige Voraussetzung ist zudem die Entsprechung des höheren Flüssigkeitsbedarfs. Da es in diesen Bereichen nach wie vor zu Unsicherheiten kommt, ist es das Ziel dieses Kompaktkurses, aufzuzeigen, dass eine vollwertige, energiedichte Ernährungsweise die beste Möglichkeit darstellt, dem erhöhten Bedarf des Sportlers zu entsprechen. Gleichzeitig erhältst Du Kenntnisse über die im Sportbereich gängigen Nahrungsergänzungen und lernst, wie Du Deine sportlichen Kunden optimal versorgen und beraten kannst.
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