Resilienzcoaching für den (Berufs-)alltag


Ziele und Karrierechancen

Resilienz ist kein neuer Begriff und im Führungscoaching bereits etabliert. Doch gerade in der jetzigen Zeit ist es enorm wichtig, Resilienz auch außerhalb von Hierarchien zu denken und in den Berufsalltag der Mitarbeiter:innen zu integrieren. Krisenkompetenz und damit Belastungs- und Risikosituationen gestärkt begegnen zu können, ist in jedem Berufsalltag, aber auch im Privatleben von höchster Priorität.

Auch im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements ist Resilienzcoaching zu Recht von großer Bedeutung und daher in größeren Unternehmen verpflichtend zu integrieren.

Nutzen Sie dies als berufliche Chance - Machen Sie Ihre Leidenschaft zum Beruf!

Dieser Fernkurs vermittelt Kenntnisse und Fertigkeiten, um persönliche Stressoren zu identifizieren, eigene Ressourcen zu mobilisieren und bedarfsgerechte Strategien gegen Stress professionell anzuwenden. Unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Stärken und Schwächen erarbeiten Sie Ihr persönliches Resilienz- und Stressmanagementkonzept sowie Strategien zu dessen kontinuierlicher Weiterentwicklungen.

Menschen mit ausgeprägter Resilienz reagieren flexibel und lösungsorientiert auf Hindernisse, die sich ihnen in den Weg stellen, erholen sich schnell von Belastungen und verzeichnen eine überdurchschnittlich hohe Lebenszufriedenheit.

Die Inhalte

Der Lehrgang enthält 3 Lehrbriefe, zusätzliches Videomaterial zum selbst erleben und 3 Online-Seminare für ein professionelles Praxistraining und Reflexionsgespräche. Der durchschnittliche Zeitaufwand für das Erlernen der Inhalte wird mit ca. 10 Stunden wöchentlich veranschlagt.

Grundlage Resilienz
• Wissenschaftliche Hintergründe
   - Das Salutogenese-Modell
• Resilienz Faktoren für mehr Widerstandskraft
• Der große Resilienz-Test
• Resilienz Strategien/Handlungsfelder

Hintergründe & Resilienzfaktoren
• Ursachenanalyse
  - Assoziiert vs. Dissoziiert
  - Selbstreflektion
  - Umgang mit Widersprüchen
• Neuausrichtung
  - Zielformulierungen
  - Spurensuche, Analyse und Zieldefinition
  - Gesetz der Resonanz
• Selbstwirksamkeit
  - Fahrplan erstellen
  - Mentor-Technik
  - Glaubenssätze und Grundüberzeugungen
• Gesunder Optimismus
  - Wissenschaftliche Hintergründe
  - Selbstreflektion
  - Reframing/Perspektiven wechseln

Selbstcoaching
• Selbstregulierung
  - Das Energiefass
  - Energieräuber und Kraftquellen
  - Emotional Freedom Technique
  - Verfahren zur Unterstützung der Selbstregulierung
• Soziales Netzwerk
  - Selbst-Reflektion-Beziehungen
  - Soziales Netzwerk aus anderer Sicht
  - Grenzen setzen und Beziehungen verbessern
• Impulskontrolle
  - Abstand im Alltag, Praxistipps
  - Impulsen widerstehen
  - Selbstmanagement

Veranschaulichendes Videomaterial hilft Ihnen das Gelernte im Eigencoaching umzusetzen und Stressmanagement selbst zu erleben:

• Power-Posen
• Körperscan
• Neuausrichtung
• Meditation
• Selbstwirksamkeit
• Stimmungsaufheller
• Progressive Muskelentspannung
• Energieräuber entwaffnen


Online-Seminare

Die Online-Seminare helfen Ihnen, eine Vorstellung davon zu bekommen, wie die einzelnen Elemente und Resilienzfaktoren konkret im praktischen Coaching angewendet werden können, so dass der Transfer der Inhalte in das berufliche Anwendungsfeld gelingt.

Online-Seminar 1: Resilienz als Mittel zur Bewältigung von Krisen und Herausforderungen
• Vorstellung möglicher Einsatzfelder in der psychologischen Beratung
• exemplarische Darstellung Beratungsablauf

Online-Seminar 2: Resilienz von der Ursachenanalyse hin zur Neuausrichtung
• Vorstellung des Ablaufes von der Ursachenanalyse bis zur Neuausrichtung inkl. verschiedener Coachingwerkzeuge und Demo-Coachings.

Online-Seminar 3: Resilienz im Selbstcoaching
• Selbstregulierung – Impulskontrolle – Grenzen setzen/soziales Netzwerk.

Die Online-Seminare bieten Ihnen die Möglichkeit, das Gelernte mit unseren Fachdozenten zu reflektieren, Fragen zu stellen und sich mit anderen Teilnehmer:innen zu vernetzen.

Umfang und Lehrgangsbeginn

Die Lehrgangsdauer beträgt 5 Monate.

Der Lehrgangsbeginn ist jederzeit möglich.

Sollten Sie etwas länger brauchen - kein Problem! Sie können in Ihrem Online-Zugang Ihre Lehrgangsdauer von regulär 5 Monaten kostenlos um weitere 3 Monate verlängern.

Während des gesamten Lehrgangs steht Ihnen das Team unserer Studienberatung zur Verfügung. Wir unterstützen Sie bei der Organisation der Studienabläufe sowie bei Fragen zu Lehrinhalten. Bei Fragen oder Wünschen kontaktieren Sie die Akademie einfach per E-Mail oder Telefon.

Ablauf Ihrer Weiterbildung

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie von uns Ihr persönliches Lehrgangsmaterial nach Hause geliefert.
Die Prüfungsaufgaben zu den einzelnen Lehrheften bearbeiten Sie bequem von zu Hause aus mit Ihrem persönlichen Zugang zum Online-Campus der Fernakademie www.meine-fernakademie.de.

Die Lehrgangshefte sind so konzipiert, dass auch komplizierte und fachbezogene Inhalte leicht vermittelt werden. Zudem verfügt jedes Heft über Aufgaben zur Selbstüberprüfung mit anschließenden Musterlösungen. So überprüfen Sie Ihr Wissen und festigen bereits Gelerntes.

Innerhalb von 14 Tagen werden Ihre Aufgaben bewertet und mit wertvollen Hinweisen für den weiteren Studienverlauf versehen. 

Ihr digitales Zertifikat können Sie ca. 14 Tage nach Erhalt Ihres letzten Prüfungsergebnisses im Online-Campus herunterladen. Gegen einen Aufpreis von 19,90 Euro senden wir Ihnen Ihr Zertifikat auch gedruckt auf qualitativ hochwertigem Papier postalisch zu. 

Zielgruppe/Teilnahmevoraussetzungen

Resilienz ist ein wichtiges und grundlegendes Thema. Deshalb wurde dieser Online-Kurs für gesundheitsbewusste Menschen entwickelt, die ihr Wissen erweitern oder ihre Leidenschaft zum Beruf machen möchten.


Voraussetzung für die Teilnahme am Fernlehrgang ist ein erfolgreich abgeschlossener mittlerer Bildungsabschluss.

Technische Voraussetzungen
PC oder Laptop mit Internetzugang, eigene E-Mail-Adresse

Anmeldung/Kosten

Die Kursgebühren belaufen sich auf 945,-Euro*.

Auf dem Zertifikat sind 296 Unterrichtseinheiten aufgeführt (UE= 45 Minuten). In diesem Preis sind alle Leistungen (Unterrichtsmaterial, Online-Praxisschulungen, Feedbacks zu eingereichten Aufgaben, Support, Prüfungen und das digitale Abschlusszeugnis) enthalten.

  • Keine versteckten Kosten
  • Keine Bearbeitungskosten
  • 100 % Preisgarantie
  • Gesetzliches Widerrufsrecht
  • Steuerlich absetzbar


Für Ihre Sicherheit: Widerrufsrecht des Teilnehmers
Sie haben unsere Garantie und das Recht, innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Testen Sie also in Ruhe unseren Lehrgang und unseren Service. Sollten Sie nicht überzeugt sein und von Ihrem Widerrufsrecht Gebrauch machen, werden Ihnen natürlich keine Studiengebühren berechnet.

Preisgarantie
Während der Vertragslaufzeit Ihres Lehrgangs werden die Lehrgangsgebühren gemäß dem Fernlehrgangsgesetz nicht erhöht! 100 % Preisgarantie über die gesamte Lehrgangszeit!

*Fernkurse mit ZFU-Zulassung sind nach § 4 Nr. 21 a) bb) UStG umsatzsteuerbefreit


Resilienzcoaching für den (Berufs-)alltag

Jetzt anmelden

Ihr Abschluss

Sicherheit durch geprüfte Qualität

Dieser Fernkurs wurde geprüft von der Zulassungsbehörde ZFU, die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) in Köln.
Unabhängiges, erfahrenes Fachpersonal prüft dort eingereichte Fernlehrgänge nach dem Fernunterrichtsschutzgesetz auf inhaltliche Vollständigkeit und fachlich korrekte Angaben.
Des Weiteren wird der didaktische Aufbau analysiert, um Ihren Lernerfolg zu ermöglichen. Das staatliche Zulassungsverfahren gewährleistet, dass Sie mit unseren Fernlehrgängen Ihr angestrebtes Bildungsziel erreichen. Eine vergleichbare Prüfung finden Sie in keinem anderen Weiterbildungsbereich.

Der erfolgreiche Abschluss Ihres Lehrgangs wird mit dem Abschlusszertifikat bescheinigt, welches zeigt, dass Sie Ihr Wissen um die Kursinhalte verstärkt haben.


Die Akademie – Ihre Garantie für Ihren Erfolg:

  • Die Akademie Abschlüsse sind in ganz Deutschland anerkannt
  • ISO 9001 zertifiziert
  • Wir sind AZAV zugelassen
  • Studiengarantie für gleichbleibende Lehrqualität
  • Staatlich geprüfte und zertifizierte Lehrinhalte
  • Qualifizierte Dozenten, Trainer, Autoren aus der Praxis und ein persönliches Studien-Betreuungs-Team sind immer für Sie da
  • Die Online-Lern- und Studienplattform „Meine Fernakademie“ ist Ihre Basis für einen noch besseren Lernerfolg und persönliche Lernzeiten




Jetzt anmelden

Lehrgang "Resilienzcoaching für den (Berufs-) Alltag"

  • 2 Wochen unverbindlich testen
  • Einfache Online-Anmeldung
  • Sicher und schnell
  • Start jederzeit möglich
Mit Unterstützung zum Fernstudium

Zuschuss für Ihre Weiterbildung!

Kursablauf

Von der Anmeldung bis zum Abschluss.
So funktioniert's.

TOP